它是一项集健身性、集体性、表演性、竞技性于一体的立体运动项目。作为一项深受世界大众喜爱的花式篮球运动，它具有很强的锻炼价值和欣赏价值。通过自由式篮球的学习和掌握，可以增强体质，娱乐身心，提高运动能力，增强团队意识，培养坚韧、勇敢、果断、机智等优秀意志品质，打下坚实的基础。健康运动和终身运动的基础。重要的体育选修课之一。本课程内容主要包括：花式篮球概述、花式篮球与传统篮球文化的关系、花式篮球主要技术分析、花式篮球教学、学习、练习和创设套路、花式篮球健美操与表演、通过本课程的学习，学生能够掌握自由式篮球动作、传球、投篮和组合动作的基本技术，并具备动作演示能力；掌握自由式篮球运动的技术原理和教学、训练、练习、健身原理。方法，掌握表演方法、运动健身形式、比赛组织和裁判技能等基本知识，具备从事基础教学、训练、健身、表演和组织自由式篮球比赛裁判技能工作的基本能力。本大纲是根据临沂大学《大学体育》课程建设规划的规定和精神，结合我校实际情况和自由式篮球运动的规律和特点制定的。二、教学目标 1.使学生熟练掌握和运用自由式篮球的理论知识、基本技术、技巧和战术，对自由式篮球的一般规则、特点及对身心发展的影响有基本了解，从而促进综合身体素质的全面协调发展。
2.培养学生对花式篮球的认识和兴趣，使学生掌握花式篮球的方法，科学养成锻炼的习惯，掌握锻炼的方法。同时，他们还学习了疾病和运动损伤的预防知识，形成了“健康第一”和“终身运动”的意识。 3、提高学生的体育文化能力和欣赏能力，培养学生组织自由式篮球表演、娱乐和比赛的能力，增强学生自由式篮球参与意识，营造良好的自由式篮球氛围，丰富校园文化，为学生提供为今后参加社区体育活动打下良好的基础。 4、通过自由式篮球，学生可以调整和改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，养成良好的行为习惯，体验运动的乐趣和自信、成功的感觉。 5．通过参加自由式篮球，学生可以培养勇敢、果断、坚韧、机智的良好意志品质和互助、友谊、团结、合作的道德品质。树立良好的体育文化，正确处理竞争与友谊、个人与集体的关系，培养正确的人生观。 3. 教学内容及课时分配 序号 教学内容 学时 每学期小计 % 理论部分 1 花式篮球概述 11811.11% 2 花式篮球欣赏 123 花式篮球表演的组织与安排、裁判执法技巧 214 体能评估及运动处方制定125 体育锻炼与心理健康 116 “沂蒙精神”教育 22 实践第一部分 准备姿势、上下肢技巧 415677.78% 2 传接球 413 运球 414 投篮 415 个人、团体表演、花式篮球健美操 61、26 街球 627 一对一“斗牛”篮球 428 《三人制》《篮球》 429 比赛规则 与裁判技能有关 41、 210心肺练习（素质练习） 61、2 技能 1 教学比赛 61、22 裁判技巧练习 41、2 考核 1 成绩考核 41、2811.11% 2 演习 41、2 合计 7272100 4、教学内容大纲：理论 部分教学内容大纲一、理论部分一、自由式篮球概述（一）自由式篮球的起源、特点及发展趋势（二）我国自由式篮球运动现状及发展趋势 2.自由式篮球表演组织与安排、裁判执法技巧 3.自由式篮球欣赏 4.体能评价及运动处方制定 5.身体锻炼与心理健康 6. “忆梦精神”教育二、实践部分（一）心肺功能锻炼内容根据各课程特点选择锻炼内容，如速度、耐力、跳跃、力量等，也可穿插进行结合每个专项项目的特点。
（二）自由式篮球技巧内容 1、一般自由式篮球专项体能训练介绍：介绍训练方法、手段、示范练习和练习。 2、基本技术 （一）上肢运动姿势 ①重点教材：自由式篮球上肢运动姿势。 ②通用教材：传统篮球上身姿势。 （2）下肢动作方法 ①重点教材：自由式篮球下肢动作方法。 ②通用教材：传统篮球下肢动作方法。 （三）球类训练 ①重点教材：自由式篮球球技。 ②通用教材：传统篮球技术。 （4）传球 ①重点教材：篮球花式传球。 ②通用教材：传统篮球传球。 （5）投篮 ①重点教材：花式篮球投篮。 ②通用教材：传统篮球投篮。 （6）运球 ①重点教材：花式篮球运球。 ②通用教材：传统篮球运球。 （七）自由式篮球表演 ①重点教材：自由式篮球单人表演。 ②通用教材：自由式篮球团体表演。 （8）篮球健美操 ①重点教材：花式篮球健美操 ②通用教材：传统篮球健美操 （9）街球技巧 ①重点教材：花式篮球街球传球技巧。 ②通用教材：传统篮球传球技巧。 3、基本战术 （一）一对一“斗牛”篮球战术 ①重点教材：自由式篮球个人对抗战术。 ②通用教材：传统篮球个人对抗战术。 （二）“三人制”篮球战术 ①重点教材：自由式篮球集体配合战术。 ②通用教材：传统篮球个人配合战术。 4.技能：（1）教学竞赛：技战术应用能力（2）裁判技巧练习5.教材选用张瑞林。运动与健康。山东大学出版社. 2005 毕中春.街头自由式篮球。人民体育出版社. 2005年六．教学参考书 （1）《篮球》，普通高校教育“十五”国家级规划教材，王家宏主编，高等教育出版社出版，2005年7月。（2）《街头篮球》 ”，毕忠春着，人民体育出版社，2005年10月出版。（3）北京体育大学
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