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在篮球中，三步上篮是获得突破或快速突破的基本方法，但是前部的三步上篮通常会被对手挡住或干扰，并且使用反手上篮得分要好得多。反手上篮将增加防守和阻塞的困难，因此可以得分更高，但是很难进行反手上篮。以下技能将告诉您根据您在比赛中的经验进行反手上篮的策略。
在NBA中，欧文充分利用了这个技巧！他取得了巨大的突破，在上篮时可以向左和向右射击。防守者通常无法判断他们何时用那只手上篮以及何时采取行动。最致命的事情是他在上篮方面拥有自己独特的技能：他具有非常微妙的技术，令人恐惧的射击百分比，并且经常在非常极端的防守条件下得分。
看看这个球有多旋！
行动分析：
1。以右手的运球和上篮为例：将球插入篮子，然后从右脚开始时将球带到篮子上。当右腿弯曲并着陆时，左腿朝着90°方向前进。右腿跟随左腿向上挥动。左手有助于右手将球支撑到头部，并与您的身体全身跳跃。
2。找到反手上篮的正确位置：反手上篮的理想位置在篮子的左下角或右下角，即篮板和篮子之间的位置。不要直接在篮板或篮子下，因为这会增加上篮的难度，这需要更加关注在正常训练中找到正确的位置。
手指滴答技巧：
向后的篮子对手指拔出，步进点，位置和运动强度的作用有严格的要求。首先，我们首先拔球，用手握住篮球，并用手腕和手指的力量向上拔球。请注意，被拨出的球在空中旋转，手腕不能直接向上和向下，但应从外部到内部稍微旋转。
两种类型的上篮（扣篮除外）：
手推车反手上篮：当您遇到对手的障碍物时，您可以将其更改为及时的滑轮反手上篮，也就是说，将篮球从篮子的右侧转移到空中的左侧，然后从下方握住篮球，然后用右手腕轻轻扭动篮球在左侧的背板上并进入车架。对身体健康的高要求。
正常的反手上篮：掌握技能，以右侧的反手上篮为例。当您准备在篮子的左侧上篮时，请确保回头看篮子并反弹，然后将球直接从胸部抬高到篮子的方向。当右臂即将拉直时，请沿顺时针方向扭动手腕。用小手指，无名指，中指和食指将球推出来，以使球侧向旋转并返回以将板触摸到框架中。
注意错误：
第一步还为时过早。
身体的重心太向前，不会跟随左腿向左移动。
射击太低或右臂不在您的视线中，使得难以控制。
起飞后，身体的弯曲太大，无法减小射击角度。
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